今、話題のトマトで“ダイエット”しよう!

“トマト”で“ダイエット”と、
今、ちまたで話題になってますよね。
なんでも、毎日の夕食に必ず“トマト”を
一緒に食べたらいいのだそう。
では、なぜ“ダイエット”に効果があるのでしょう?
“トマト”には、“リコピン”という成分が含まれています。
この“リコピン”には、悪玉コレステロールを減らし、
血液をサラサラにしてくれる効果があり、その結果、
体の代謝量を上げてくれて、
痩せやすい体質へと変えてくれるんです。

他にも、老化の原因と言われる“活性酸素”を
やっつけて、発ガン物質を抑制したり、
心臓病などの予防などにも
効果を発揮するのです。
さらに、シミやシワ、
美白効果にも期待できるので、
まさに一石三鳥です。
では、1日にどれくらい摂れば、
より効果的なのでしょう?

だいたい、Lサイズの“トマト”を2個分、
15mgの“リコピン”を摂ることが基本となります。
喫煙される方は、それよりも多めにいただいてください。
ただ、1日に2個、それが毎日となると
少々きついかもしれません。
そんなときは、トマトピューレや、ケチャップ、
ジュースや、ホールトマトなどを、普段の調理に
活用するとムリなく、摂ることができます。
これなら、簡単にダイエット出来ますね♪

<コーヒーを飲むと痩せられるの? こんなに手軽!黒豆“ダイエット”に迫る!>
カスタム検索

ダイエットをしよう!〜美しく!キレイに!楽しく!年相応にダイエット〜

トップページ
私が思う“ダイエット”の定義とは?
体重を計るだけダイエット NEW
話題の乙女でダイエット NEW
有酸素運動のダイエット効果は?
有酸素運動って何をしたらいいの?
カラダをきたえて二の腕ダイエット!
背中を鍛えてダイエット!
お腹周りも引き締めダイエット!
シェイプアップで太ももだってダイエット!
おしりもアゲアゲ!ヒップアップ大作戦!
腰回りだってすらっとダイエット♪
お風呂でも“ダイエット”やりましょう
ながら運動でダイエットしましょう!
しっかり食べて“ダイエット”しましょう
骨盤のゆがみを治してすらっとボディになろう!
“リンパ”と“ダイエット”の深い関係とは?
“リンパマッサージ”で“ダイエット”しよう!〜足編〜
“リンパマッサージ”で“ダイエット”しよう!〜腰周り編〜
“リンパマッサージ”で“ダイエット”しよう!〜腕編〜
“リンパマッサージ”で“ダイエット”しよう!〜おしり編〜
“リンパマッサージ”で“ダイエット”しよう!〜胸周り編〜
“リンパマッサージ”で“ダイエット”しよう!〜首周り編〜
首周りをエクササイズで引き締めダイエット!
下半身の引き締め&エクササイズ
まだまだ食べて“ダイエット”しよう!
水で痩せる?水を知って賢くダイエット!
食べたものを書くだけで痩せる?
脂肪を燃焼させてさらにダイエット!
フラフープで楽しみながらダイエット!
潜在意識を働かせて“ダイエット”しよう
呼吸でダイエット?正しい呼吸の仕方とは?
お茶を美味しく飲んでダイエット!
食べ合わせで美味しく“ダイエット”しよう!
まだまだあるよ!食べ合わせで“ダイエット”
ラジオ体操をしっかりすると痩せられる!
まだまだ効果的なラジオ体操をしよう!
“ダイエット”に効く“パワーストーン”ってあるの?
コーヒーを飲むと痩せられるの?
今、話題のトマトで“ダイエット”しよう!
こんなに手軽!黒豆“ダイエット”に迫る!
あなたは知ってた?お酢で“ダイエット”
炭酸水でも“ダイエット”できるんです!
炭酸ガス風呂で“ダイエット”しよう!
定期的な断食で“ダイエット”しよう!
内臓が冷えると太りやすくなる!
お尻歩きで簡単にダイエット! NEW
早食いは“ダイエット”の天敵である!
キャベツを食べるだけの簡単“ダイエット”
“ダイエット”だからこそ食物繊維をいっぱい摂ろう!
冬瓜でも“ダイエット”してみよう!
話題沸騰!えのき氷で“ダイエット”
耳つぼで簡単!“ダイエット”しよう!
リバウンドしない“ダイエット”をしよう!
基礎代謝を上げて“ダイエット”をしよう! NEW
自分自身にあった“ダイエット”を見つけよう!

その他

リンク募集中